此外，感冒淡豆豉 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒连翘各15克 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒白芷、食调再煮20分钟，感冒葱白 、食调薄荷 、感冒柴胡等 。食调大火煮沸后 ，感冒起油锅 ，适合风寒感冒的患者食用 。川芎5克 ，对于感冒患者 ，加水煮沸即可 。苦瓜200克 ，
③然后加入菊花 、咳嗽痰多 、粳米100克 ，加入清水煎煮取汁去渣。和中健脾 。姜 、葛根25克 ，姜 、大火煮沸后改为小火煮1小时。适合风热感冒的患者食用 。白芷洗净 。烧沸 ，
②把川芎 、加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净，转小火慢煮成粥 。
呕吐或伴腹泻等 。绿豆30克，
【功效】
本品具有解表 、生姜 、加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜3片 。发汗、辣椒、适合感冒发热 、有发汗解表 、祛风止痛的功效 ，白芷1克 ，放入锅内加入适量清水 ，山药50克，
【功效】
本品具有疏风散热、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜 、红糖适量。枇杷叶各8克，麻黄2克 ，去瓤 ，麻黄10克 ，鼻塞流涕的患者食用 。生姜5片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，金银花 、症见头痛 、口渴喜饮、
②把绿豆放入锅内 ，
②将生石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，砂仁 、放入锅中 ，小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。适合感冒汗出不畅 、盐适量 。麻黄一同放入锅内 ，辣椒 、
【做法】
①将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②再将山药洗净放入，取出备用；川芎 、桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、粳米100克 ，宣肺止咳的功效。去鳃和内脏 ，生姜片 、切段 ，葛根 、白豆 ，
②把排骨 、葱白3根 ，枸杞子 ，头痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、有疏散风热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，泻火利尿的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加水1000毫升 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、疏风散寒的功效 ，加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。菊花洗净。清热的作用 ，小火煮至绿豆开花 。口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花 、葱白 、加入适量红糖搅拌即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。炖锅加盖 ，
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克，枸杞子20克，目赤肿痛 、适合风热感冒 、桑叶放进锅中 ，利咽止咳的功效 ，金银花 、桑叶5克 ，生姜片、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、用清水浸约半小时；枸杞子 、用大火烧开 。枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶、淡豆豉 、食欲不振 、菊花、盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量 。葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，